27 septiembre 2012

10 cosas para recordar (y nunca olvidar)


  1. La felicidad depende única y exclusivamente de mí.
  2. El tiempo con mi hija y con mi familia no es negociable.
  3. Juzgar y comparar no sirve de nada, ni le sirve a nadie.
  4. 1ero lo importante. Luego, todo lo demás.
  5. Ser transparente es más rentable y cuesta menos trabajo.
  6. Siempre hay tiempo para lo que deseo de corazón, para explorar y disfrutar mi pasión.
  7. Mi meta no es ser la mamá perfecta, es descubrir la mejor versión de mamá que puedo ser para mi bebé.
  8. Vale la pena ser yo misma. De eso ya no me cabe la menor duda.
  9. Escapar nunca es la mejor opción. El escape es la manera más efectiva de sabotear mi propia felicidad.
  10. Un día a la vez. El presente es nuestro regalo permanente.
Feliz fin de semana!!! ;)

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24 septiembre 2012

Gracias por estar aquí


Sara, gracias por tu risa
Por tus juegos y por tus caricias
Por tus palabras y tu abracadabra
Y por hacer mi vida feliz.

Muchas gracias por estar aquí
Por verte en la mañana sonreír
Gracias por tus manos, por tus pies
Por enseñarme a ser niño otra vez.

Sara, gracias por tu ojos
Por tus besos y por tus antojos
Por tus sentimientos y descubrimientos
Y por hacer mi vida feliz.

Muchas gracias por estar aquí
Por verte en la mañana sonreír
Gracias por tus manos, por tus pies
Por enseñarme a ser niño otra vez.

Sara gracias por tu vida
Por llenar la casa de alegría
Por tu imaginación y tu corazón
Y por hacer mi vida feliz.

Muchas gracias por estar aquí
Por verte en la mañana sonreír
Gracias por tus manos, por tus pies
Por enseñarme a ser niño otra vez.



Gracias a La Totuga por este regalo tan hermoso que endulzó nuestra semana. ;)

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20 septiembre 2012

Lactation, una app para nosotras

Hoy, les quiero hablar de temas un poco más triviales pero no menos importantes para todas las mamás que amamos la lactancia materna y estamos lactando a nuestros hijos en este momento. 

Husmeando en Google Play me encontré una aplicación realmente útil para nosotras: lactation. Como dicen en su descripción es "una aplicación para mamás y médicos sobre compatibilidad de la lactancia materna con prescripciones médicas, contaminantes ambientales, enfermedades y plantas medicinales".  Me llamo la atención, la descargue y realmente, me ha parecido que vale la pena tenerla. Es simple y muy sencilla de usar. Simplemente ingresas el nombre de lo que deseas consultar y la aplicación te indica el nivel de riesgo con una escala que va de 0 a 3 ( donde 0 es totalmente seguro y 3 altamente peligroso o perjudicial). Además te da alternativas al medicamento en los niveles de riesgo y si lo deseas, puedes consultar las referencias bibliográficas de la información que brinda. Lo que me parece más útil es que no solo te permite consultar acerca de medicamentos sino también sobre enfermedades, plantas medicinales o hierbas aromáticas y contaminantes. Ahhh y esta disponible en android y apple totalmente gratis :)

¿La conocían? pues aunque para mi es totalmente nueva, al parecer es bastante popular. De hecho fue calificada como una de las 4 mejores aplicaciones en la categoría "embarazo" por un grupo de mujeres españolas y ahora entiendo porque. 

De Apps Sanitas


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17 septiembre 2012

El Monstruo

La puerta se abre de manera sigilosa, casi imperceptible y, simplemente, no me doy cuenta, no se que pasa, el monstro aparece. 
Al principio no lo identifico, no se quien es, creo que no lo conozco. 
Mentira. 


La verdad es que es un viejo amigo, por llamarlo de alguna manera. 
Hace años que no le veía la cara. 
Hace mucho tiempo que no sentía su aliento, su furia invadiendo mi alma. 
No recuerdo cuando fue la última vez que lo mire de frente, cuando lo despedí pensando que nunca volvería. 
Pero ha vuelto y de la peor manera.
Y me avergüenza.
Me entristece. 
Por que en un momento de cansancio, de disgusto, de sentirme presionada, sobrepasada, juzgada, no pude respirar profundo, no logre ver más allá del momento, saqué mi lado más oscuro, me deje dominar.

Y por un rato, que pareció eterno, fuí "otra". 
Otra muy diferente. 
Otra sin amor, sin compasión. 
Otra que existe y que, inevitablemente, también soy yo. 
Y tuve un sentimiento horrible, pero increíblemente familiar. 
Un sentimiento de impotencia, de soledad, de furia, de destruir todo a mi paso. 
De desahogarme sin pensar en las consecuencias, de explotar.

Y ahora, que el monstruo se ha ido, que vuelve a estar dormido, trato de entender que pasó y no lo logro. Racionalmente, tal vez, puedo verbalizarlo. Emocionalmente no logro digerir esta sopa extremadamente espesa, que parece que se venía cocinando hace mucho, que esta repleta de recuerdos, de silencios, de palabras atragantadas, de deseos, de fragilidades e inseguridades que parecen eternas. 

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13 septiembre 2012

Señales

                                                  Source: futura-mama.org via Futura on Pinterest

No sé si la hora de dejar el pañal ha llegado para Sara. Lo que si sé es que he podido identificar algunas señales que me hacen pensar que estamos cerca.

Ayer, en la tarde, Sara comenzó a decir "mamá, chichi-pepe", como dice desde hace mucho. Y tengo que reconocer que como la mayoría de las veces que me indica de ésta manera que tiene ganas de ir al baño no hace nada de nada, últimamente no le pongo la atención que debería, sentándola en la mica de inmediato. Sin embargo, ayer (por fortuna, punto para mi!!), le hice caso. Y a la 2da vez que me dijo "chichi-pepe", la lleve al baño y la senté en su elegante mica, sin pretensiones, ni presiones, ni mucho menos alguna expectativa. Mi cabeza adulta, ya había dado por sentado que, como siempre, no pasaría absolutamente nada. Sin embargo, ocurrió totalmente lo contrario. Una vez en posición, orino tranquila, allí sentadita (punto para la princesa). Casi no lo puedo creer!!!  

Señal 1
Es consciente de que tiene ganas de orinar y es capaz de aguantar hasta que se sienta en el baño.

Además, he comenzado a notar que ya casi nunca necesita que cambie su pañal en la mañana, inmediatamente se levanta. Hace un tiempo (2 o 3 meses) si se despertaba y no cambiaba su pañal, a los 10 o 15 minutos, teníamos un accidente seguro: el pañal estaba demasiado cargado, tanto, que simplemente no aguantaba un pis más, así fuera pequeñito.


Señal 2

Pañal seco o poco mojado al despertar en las mañanas, es decir, pasa más de 3 horas sin orinar.

Por otra parte, cuando hace popó en el pañal, inmediatamente avisa. Y si no atendemos su llamado al segundo, insiste con vehemencia, hasta que se le cambia. A veces, me he dado cuenta que anuncia que tiene ganas antes de hacerlo en el pañal.

Señal 3
No se soporta el pañal sucio y, a veces, avisa que tiene ganas, antes de orinar o defecar.

También, (y esto ocurre realmente hace mucho) le encanta entrar al baño conmigo. Mientras yo me siento en el inodoro, ella quiere sentarse en su mica, tomar el papel, hacer que se limpia, que lo tira y baja la palanca.

Señal 4
Muestra interés por el tema, sabe para que se usa el baño, identifica el proceso y los elementos que intervienen. Esta dispuesta a imitarnos y a aprender. 

Además de estas señales:
  • tiene más de dos años
  • sigue instrucciones sencillas
  • camina y corre bien. Salta con los dos pies
  • conoce las nociones básicas de arriba, abajo, adentro, afuera

Al parecer, Sara está lista para comenzar la "operación pañal". Por eso me he puesto en la tarea de revisar como comenzar el proceso de manera, respetuosa y natural. De inmediato me acorde de un blog que me encanta "Crecer juntos con arte" y muy juiciosa he revisado todos estos días la información y orientación que brindan acerca del tema en su sección "Adios al pañal" y ya se por donde comenzar.Así que este fin de semana buscaré unos cuentos, tomaremos fotos, probaremos con algunos juegos, pasaremos de los pañales normales a los "pull ups" y en un tiempo les contaré como nos va.

No tenemos afán y somos conscientes que esto es un proceso, que toma tiempo y paciencia. Además, como dice Valentina:
"Ésta es una gran oportunidad para fomentar la AUTOESTIMA, INDEPENDENCIA y AUTOCONTROL de nuestro hijo. Y sobre todo, de DIVERTIRSE JUNTOS". 

Y precisamente para eso pensamos aprovechar esta nueva aventura. ;)

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10 septiembre 2012

Blogging from my heart

Llevo casi dos años en esta aventura de ser una mamá bloguera. Una aventura que había deseado comenzar hacia muchísimo tiempo, pero que por simple miedo no había podido concretar. Por fortuna, una noche cualquiera de noviembre, mientras mi hija dormía, deje de pensar y comencé a escribir. 

Recuerdo que pensé: "¿Qué puedo perder?, ¿qué importa si a nadie le gusta?, ¿qué más da si nadie me lee?, ¿qué me importa si nadie nunca se pasa por aquí?.. si lo hago, no lo hago por ellos, lo hago por mi". Y en ese instante el miedo desapareció, dándole pasó a la emoción. Me sentí fuerte, segura, y experimenté un deja vu directo a mi adolescencia, a tardes enteras en mi cuarto, tirada en la cama, rodeada de papeles y lapiceros de colores, escribiendo lo que sentía, lo que me pasaba por la cabeza, sin más ni más, feliz. 

Blogging from the HeartEse pequeño acto de valentía y liberación que experimente en aquel momento, me ha regalado un montón de encuentros felices e inmensas satisfacciones. Ha llenado mi vida con personas maravillosas, con las que comparto y con las que me identifico. Me ha potencializado, dándome nuevos motivos, nuevos proyectos, maravillosos y reveladores reencuentros. 

Cuando escribí el 1er post, desconocía el alcance que esto podría tener, las fronteras que podría cruzar, los espacios -interiores y exteriores- a los que podía llegar. "La mamá de Sara" ha sido un camino de auto-conocimiento, de auto-fortalecimiento, de disciplina, de retar mis capacidades, de validar mis alcances. 

Cada palabra escrita me ha permitido aclarar mis ideas, expresar sin temor mis pensamientos, exponer mi opinión y mis teorías, aprender de otros leyéndoles y queriéndoles virtual y realmente. Me ha posibilitado volver a soñar, a soñar de verdad, con libertad, con esperanza, con confianza y sin medida, creyéndome capaz de hacer, de actuar, con la certeza de que lo que deseo se puede volver realidad. Y aunque en principio comencé a escribir solo para mí, al poco tiempo descubrí que escribía teniendo en mente a todos los que me leen, a todas aquellas mujeres ( y hombres también) que necesitan encontrar en verdadero sentido a su vida, confrontadas por la maternidad/paternidad y por la vida. 

Tal vez por eso, cada vez que veo como crece el número de post, y con ellos, los comentarios y la gente que me sigue y me lee por simple gusto, como mi mundo se expande y mi tribu crece, corroboro lo importante que es para mi este espacio de expresión virtual, que me conecta con los demás, pero en especial, que me conecta conmigo misma. Y quiero seguir haciéndolo. No una vez más, muchísimas veces más, quiero llenar este espacio de significado, dejar mi alma en cada palabra, para que otros se tropiecen con ella, la acojan y les sirva para pensar, para descubrir, para sentir más, amar más, escribir más, llorar más, reír más, vivir más. 

Todo esto, es lo que ha pasado por mi cabeza desde que comencé el curso virtual Blogging from the Heart con la increíble y experimentada bloguera Susannah Conway. Y por eso quería, simplemente, decirles GRACIAS, por estar aquí, por seguir aquí, y por recorrer este camino conmigo de la mano. Espero contar con ustedes por mucho más tiempo.

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03 septiembre 2012

Sara´s moments

Hoy no quiero escribir mucho, solo quiero compartir con ustedes unas imágenes de Sara, de sus momentos, de su sonrisa, de su mirada pícara, de su pelo dorado y liso, de su alegría y de esa luz que emana ella toda, a diario. 




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